Les sites nature de Ternier

 

Vous souhaitez prendre un grand bol d’air, flâner dans la nature tout en améliorant vos aptitudes physiques ou votre sens de l’orientation ; le site de Ternier est fait pour vous.
Pour accéder au plan avec Google Maps.

  Parcours de marche nordique  

 

La marche nordique est une discipline en plein essor en France.

Cet intérêt croissant pour cette activité relève tant des bienfaits qu'elle procure sur la santé que de son caractère très accessible.
En effet, grâce à l'usage des bâtons, elle augmente la dépense énergétique et cardiaque avec le même ressenti d'efforts que la course à pied tout en préservant vos articulations.
Enfin, elle permet de développer l'équilibre et la coordination.
Par ailleurs, cette activité nécessite un équipement minimum : des bâtons , de bonnes chaussures et c'est parti.

Sur notre territoire du Genevois Francois, l'opportunité de réaliser les parcours de marche nordique résulte d'une volonté partagée de promouvoir une pratique sportive de plein air pour tous et de favoriser la mobilité douce.
La ville de St-Julien a travaillé en amont avec le club d'athlétisme de St-Julien en Genevois. Nous avons également rencontré la commune de Neydens pour leur proposer de partir sur la création de boucles de marche nordique à cheval sur les 2 communes. Les élus de Neydens ont validé ce projet.

Par ailleurs, nous nous sommes également associés au Syndicat Mixte du Salève pour que l'implantation des parcours soit la plus cohérente par rapport au schéma de randonnée pédestre, aux itinéraires et fléchages de randonnée existants.

La société Vitam également très intéressée nous a soutenu pour la création des 2 boucles.

Au total, 5 boucles ont été créées.

Deux parcours d'une distance respective de 3.8 et 6.1 km en partance de l'esplanade de Vitam à Neydens.
En partance de l'esplanade de Vitam, ils vous permettent d'arpenter nos campagnes en jouissant de la vue sur le Salève, Genève et le lac Léman.
Télécharger la fiche du parcours :

3 nouvelles boucles en partance de Ternier ont vu le jour cet automne
Elles sont de niveau difficulté (vert, bleu, rouge - comme pour le ski) et de distance différentes (3.2km pour la petite, 6.7 km pour la moyenne et 8.7 km pour la plus difficile).
Télécharger la fiche du parcours :

Une signalisation adaptée vous permet de suivre sans difficulté votre parcours et des panneaux d'échauffement, d'exercice et d'étirement jalonnent le parcours et vous permettent de solliciter les différentes articulations et groupes musculaires et de s'étirer en fin de séance.

Que ce soit seul, à plusieurs, entre amis, en club ... venez tester nombreux cette nouvelle activité.

 


Parcours santé

Grâce au Parcours de santé, vous avez à votre disposition l’ensemble des ateliers indispensables à votre maintien en forme.

A l'automne 2013, le site est remis à neuf avec le soutien du chantier d'insertion organisé par l'association Trait d'Union  

Retrouvez les informations sur les parcours Vita : http://www.zurichparcoursvita.ch  

Parcours d'orientation 

 Un parcours permanent d'orientation est également à votre disposition toute l'année.

Avant de vous rendre sur le site, télécharger la carte des balises d'orientation puis, laissez-vous surprendre en vous lançant des défis en famille ou entre amis.  

La course d’orientation est un excellent moyen d’entretenir votre endurance sans même vous en rendre compte.